朝晩がぐっと涼しくなり、街を歩くとふわっと金木犀の香りが漂う季節になりましたね😊
日中との気温差も大きく、体調を崩しやすい時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
🏥季節の変わり目に多い体調の変化
この時期は、寒暖差によって自律神経が乱れやすく、
「なんとなく身体がだるい」「夜ぐっすり眠れない」「食欲が落ちた」
といった声をよく伺います😌
訪問診療の現場でも、肺炎や脱水、気分の落ち込みなどのご相談が少しずつ増えてきています。
小さな変化でも早めに気づき、必要なサポートを届けられるよう、私たちは日々ご自宅や施設へお伺いしています🚗💨
💉ワクチン接種がスタートしました！
10月からは インフルエンザワクチン や 新型コロナワクチン の接種も順次スタートしています✨
特に高齢の方や持病をお持ちの方は、感染予防に大切な時期です。
訪問診療でも、医師・看護師がご自宅でのワクチン接種をサポートしています🏡
「外出が難しい」「クリニックまで行くのが不安…」という方も、ぜひお気軽にご相談くださいね😊
🍠季節を感じるセルフケアを
ご自宅で過ごす時間が長い方こそ、
秋の訪れを感じられる小さな楽しみを取り入れてみましょう🌰
たとえば――
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秋の味覚（さつまいも・きのこ・柿など）を少しずつ食卓に🍴
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温かいお茶でほっと一息☕
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日中に軽く日光を浴びて、体内リズムを整える🌞
こうした「小さな工夫」が、心と身体の健康につながっていきます。
これからも皆さまが「いつもの生活」を安心して続けられるように、
私たち訪問診療チームは季節ごとの変化に寄り添いながらサポートしてまいります🌸
どうぞあたたかくしてお過ごしくださいね😊🍂
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